江戸川区瑞江の整体院アズールです。
トレーニング・ダイエットをしてるけどなかなか効果が表れない。よく聞きますね。
筋トレしてタンパク質をとっているのに、筋肉がつかないと言われたりします。
筋トレはフォームなどが大事になってきますが、たんぱく質などがちゃんと、分解・運搬が出来ているのかなども気にすることも大事ですね。
分解・運搬がうまくできていないと、筋肉も付きづらい・痩せづらいなどダイエットにも関係してくるかもしれません。
血流がよくなければ運搬もしっかりできません。
分解は消化不良などがあればしっかり吸収できません。
自律神経の副交感神経が働いていないと消化不良を起こしてしますかも…
身体を整えることは、副交感神経にも効果があります。
ダイエット・筋トレで効果が出ない・これからダイエット・筋トレ始めようという方は整体を受けてみてはいかがでしょう？
不調も改善しますよ。
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